| ks:richscrap | {"site_info":{"name":"브런치","image":"https://t1.daumcdn.net/brunch/static/img/help/mw/ico_brunch_kakaostory_richscrap70x70.png","url":"https://brunch.co.kr"},"header":{"category_title":"습관의 법칙","subtitle":"7개월 써보고 말하는 루티너리 사용법","title":"루티너리를 처음 쓰는 사람들에게 ","image":"https://img1.daumcdn.net/thumb/R1280x0/?fname\u003dhttp://t1.daumcdn.net/brunch/service/user/2NbB/image/sm9w3xVdo7kl81RsQX_qeHtF4VQ.png","date":"2020.09.27"},"author":{"name":"박현주","image":"http://t1.daumcdn.net/brunch/service/user/2NbB/image/-XsH4lRb1pZMhHcGuoCjU7GUwag.JPG","url":"https://brunch.co.kr/@imcreator"},"cards":[{"type":"text","body":{"content":"놀랍게도 루티너리를 쓴 지 벌써 7개월이란 시간이 지났다. 2개월 사용 후 올렸던 브런치 글 (루티너리를 2개월 써보고 느낀 것)을 쓴지도 벌써 5개월이 지났다. 2020년 2월 26일부터 가장 오랫동안 루티너리를 써왔고 (최대 연속일은 다른 사용자에게 밀려버렸지만...) 7개월 중 120일 동안은 하루도 빠짐없이 모닝 루틴을 해온 사용자의 입장에서 루틴을 오랫동안 지속할 수 있는 팁을 한 번쯤은 공유해보고 싶었다.","image":""}},{"type":"text","body":{"content":" ","image":""}},{"type":"image","body":{"content":"","image":"https://img1.daumcdn.net/thumb/R1280x0/?fname\u003dhttp://t1.daumcdn.net/brunch/service/user/2NbB/image/PHhlHVA1ySvAROu2BVP1t6py1VE.PNG"}},{"type":"image","body":{"content":"","image":"https://img1.daumcdn.net/thumb/R1280x0/?fname\u003dhttp://t1.daumcdn.net/brunch/service/user/2NbB/image/3VyUWP5UNuaO6KhVSe9mr5-Iihc.PNG"}},{"type":"text","body":{"content":" ","image":""}},{"type":"text","body":{"content":"이번 글은 전문적인 의견도 아니고 제작자 입장에서 이야기하는 것도 아니다. 루틴을 만드는 방식은 다양하고 누군가에게는 맞지 않을 수도 있고, 너무 당연한 이야기한다는 생각이 들 수 있다는 점을 미리 얘기해두고 싶다. 사실 7개월이란 시간은 무언가를 제대로 했다고 하기에는 짧은 시간이기도 하다. 루티너리를 쓰지 않더라도 나보다 더 오랫동안 아침과 저녁을 루티너리 하게 보내온 많은 루틴 고수들이 분명 있을 것이다. 혹시 그런 분들이 이 글을 보고 더 나은 인사이트나 루틴을 만드는데 도움이 되는 의견이 있다면 공유해주셨으면 좋겠다. ","image":""}},{"type":"text","body":{"content":" ","image":""}},{"type":"text","body":{"content":"내가 생각하기에 이 글을 보기 적합한 대상은 투두 리스트는 익숙하지만 원하는 습관을 형성하고 루틴화 해본 적이 없는 사람 또는 루티너리 초기 사용자 즉, 몇 개월 전의 나 자신이다. 이전의 내 모습을\u0026nbsp;상상하면서 아무것도 모르던 나에게 어떤 이야기를 해주면 루틴을 만드는데 도움이 됐을지 상상하면서 써보았다.\u0026nbsp;","image":""}},{"type":"text","body":{"content":" ","image":""}},{"type":"text","body":{"content":"첫째, 이미 익숙한 (이미 습관화된) 행동으로 루틴 시작하기","image":""}}]} |
